Cuidar do emocional faz bem para digestão

Você sabia que ansiedade, estresse e emoções fortes podem interferir diretamente no processo de digestão? Isso acontece porque o intestino tem seu próprio sistema nervoso, que está ligado ao cérebro pelas ramificações.

As emoções podem determinar se o intestino é preguiçoso ou acelerado, dependendo do humor ou estresse. Qualquer interferência pode causar cólica, diarreia, úlcera, gases, dor abdominal, prisão de ventre a até mesmo doenças mais sérias como a síndrome do intestino irritável, um distúrbio funcional sem causa anatômica nem lesões que o justifiquem.

Se você estiver se sentindo muito irritado, ansioso ou estressado, procure entender as causas dessas emoções e trate-as. Algumas práticas como meditação e yoga, com exercícios de respiração e alongamento corporal, costumam trazer bons resultados.

 

Referências:
www.g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/09/estado-emocional-pode-interferir-no-funcionamento-do-intestino.html
Acessado em 27/11/2019
www.revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI341891-18537,00 QUAL+E+A+INFLUENCIA+DAS+EMOCOES+NO+SISTEMA+DIGESTIVO.html
Acessado em 27/11/2019
www.drauziovarella.com.br/letras/s/sindrome-do-intestino-irritavel/
Acessado em 27/11/2019
Imagem: Freepik
Icons by The Noun Project
 BR-7358 Expiration Date: 11/12/2021
Os comentários estão fechados
Política de Cookies

Esse Website utiliza política de cookies para oferecer uma melhor experiência para o usuário.

Utilizando esse website você permite o uso desses cookies.

Descubra mais sobre como nós utilizamos e gerenciamos cookies lendo nossa Política de Cookies.