Dia 21/06 - Dia Nacional do Controle da Asma

No hemisfério sul, dia 21 de junho marca o início do inverno, estação de clima seco que costuma agravar algumas doenças.  Esse é o caso da Asma, doença que inflama as vias aéreas, provocando falta de ar, tosse, aperto e chiado no peito. ^{1, 4}

Essa mesma data foi escolhida pelo Ministério da Saúde como o Dia Nacional do Controle da Asma. O propósito desse dia é aumentar a conscientização sobre tratamento da asma, que está entre as doenças crônicas mais comuns no Brasil. Sendo um dos maiores motivos de faltas ao trabalho e escola. ³

Asma no Brasil

No Brasil, há cerca de 20 milhões asmáticos entre crianças e adultos e, anualmente, ocorrem 350.000 internações devido a casos mais extremos, segundo o DATASUS (Banco de dados do Sistema Único de Saúde).²

Por ser uma doença que atinge muitos brasileiros, a informação é um poderoso artifício para reduzir o número de casos que cheguem a ter necessidade de internação.

Quem vive com uma doença crônica, como a Asma, não precisa ser refém dela. Muitas pessoas vivem normalmente quando o grau não é grave (impedindo a realização das atividades diárias da pessoa).⁷

O que é Doença Crônica?

Doença crônica são aquelas que não possuem cura definitiva, mas existem tratamentos que amenizam os sintomas. Suas causas são multifatoriais, ou seja, existem uma combinação de fatores que levam alguém a manifestar uma doença crônica. 

Alguns exemplos de doenças crônicas, além da asma, são hipertensão e diabetes. No caso da asma, as causas ainda são desconhecidas, mas o mais aceito é que ela se dê por uma combinação entre fatores genéticos, condições ambientais e histórico familiar.^5,7

^{O que desencadeia uma crise de asma?}

Uma crise de asma pode ser desencadeada por: ^3,7

• Agentes alergênicos, como poeira, mofo e produtos químicos.
• Situações de grande stress e ansiedade.
• Exercícios de alta intensidade física.
• Mudanças de temperaturas.

Diagnóstico

Geralmente, o quadro se fecha após relato de várias crises de falta de ar, chiado no peito e tosse seca. Principalmente se pioram no período da noite. ⁷

Para diagnosticar, o médico irá precisar saber sobre as condições ambientais do paciente, bem como histórico familiar. Exames como espirometria, pletismografia e radiografia do tórax poderão ser solicitados para fechamento do quadro. ⁷

Tratamento

A asma é uma doença que varia muito em sua intensidade e, consequentemente, varia também no tratamento que cada paciente irá receber. Ela se manifesta em diferentes graus em cada pessoa, por isso, é indispensável o acompanhamento médico. O que serve para uma pessoa asmática pode não servir para outra.⁶

Dito isso, o tratamento geralmente se divide em duas partes: ⁶

1. Tratamento de manutenção: tem o objetivo de manter os sintomas controlados e é feita através de uma medicação controladora (anti-inflamatória) que vai prevenir sintomas e crises fortes.
2. Tratamento de crise: para tratar uma crise que a pessoa esteja tendo, é ministrado a medicação de alívio, popularmente chamada de "bombinha". Ela vai aliviar os sintomas, fazendo a crise cessar. Caso ela não resolva, é necessário atendimento médico imediato.

Exercícios de respiração para controle de sintomas

Respiração guiada é uma forte aliada na prevenção de crises de asma.

Pensando em como te ajudar a respirar sem crise, chamamos especialistas para te guiar nesses exercícios respiratórios. É super rapidinho e você pode incluir na sua rotina.

Confira nossos episódios do Podcast #RespireSemCrise 

Respiração Guiada Quadrada

Respiração Guiada Diafragmática

Respiração Guiada Completa

Antes de tentar alguma dessas técnicas, é recomendado que procure seu médico para maiores especificações, tudo bem?

Boa prática!