Estresse e os gatilhos para asma

Você sabia que o estresse é um dos gatilhos para o surgimento de crises de asma? 

Isso mesmo, a asma é uma doença psicossomática, ou seja, diversos fatores, tanto físicos como psicológicos, podem ser gatilhos para uma crise. Uma prática muito comum que ajuda no tratamento da doença e entender e identificar esses gatilhos.

No entanto, o estresse é um dos gatilhos que menos se escuta falar quando o assunto é asma. Certamente, você já deve ter escutado que um paciente com asma deve evitar contato com poeira, ácaro, pelos de animais entre outros fatores, mas e o estresse? Você já ouviu alguém dizer algo sobre ele?

Pouco se fala sobre a relação entre estresse e asma, muito porque uma das características da doença é o surgimento ainda na infância. Embora a asma possa se desenvolver em qualquer idade, estudos revelam que ela começa mais frequentemente na infância, especialmente nos primeiros cinco anos de vida. ¹

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) divulgados no site da Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz), a asma é uma das doenças crônicas mais comuns que afeta tanto crianças quanto adultos, acometendo cerca de 300 milhões de pessoas no mundo, das quais aproximadamente 20 milhões estão no Brasil. ^2,3

Ainda segundo os dados, a asma acomete 10 a 20% da população pediátrica, sendo a quarta causa de internação no Sistema Único de Saúde (SUS). ^2,3

Diante desse cenário, é compreensível que o estresse não seja tão relacionado às crises de asma, afinal, como uma criança pode apresentar um quadro de estresse?

Esse é um pensamento equivocado. Crianças também podem sofrer de estresse, por diversas situações.^1,4

Vale esclarecer que, na infância e na adolescência, o estresse assemelha-se ao do adulto, podendo gerar consequências físicas e psicológicas quando excessivo, sendo ansiedade, angústia, depressão, dores abdominais e tensão muscular alguns dos sintomas mais comuns.^1,4

Você deve estar se perguntando: por que o estresse é um dos gatilhos para a asma?

Essa é uma relação um pouco difícil de compreender mesmo, afinal, poucas vezes ouvimos falar sobre como os fatores psicológicos, como o estresse, podem afetar o nosso corpo, mas continue acompanhando a leitura que vamos explicar de forma bem prática.

Como funciona uma crise de asma ocasionada pelo estresse?

O estresse é uma resposta complexa do organismo, que envolve reações físicas e psicológicas, que ocorrem quando nosso corpo precisa se adaptar a situações e eventos que ameaçam nossa estabilidade física e mental. ^1,5

Quando esse estresse é intenso ou prolongado, ele pode favorecer a manifestação de diversos sintomas e doenças devido essas mudanças fisiológicas. ^1,5

Na prática, em uma situação de estresse, nosso cérebro recebe informações e dispara um alerta de possíveis invasores, o sistema imunológico acaba atacando diretamente os pulmões. ^1,5

Diante desse cenário, os nervos enviam mensagens de perigo e produzem substâncias que contraem os brônquios. Nesse momento, a secreção e catarro pode aumentar a inflamação das vias áreas. ^1,5

Vale ressaltar que a asma é a inflamação dos brônquios (canais que levam o ar aos pulmões) que pode provocar o broncoespasmo (o fechamento do caminho do ar nos brônquios) dificultando a passagem do ar. As crises comprometem a respiração, tornando-a difícil, provocando sensação de sufoco.⁶

Ainda segundo a SBPT, a asma pode causar os seguintes sintomas:

• Falta de ar ou dificuldade para respirar;
• Sensação de aperto no peito;
• Chiado no peito.⁶

Agora ficou bem mais fácil de entender, não é mesmo?

Outro fator psicológico que está diretamente relacionado à asma é a ansiedade. O FazBem fez um texto especial só para explicar a relação entre as duas doenças. Não perca a oportunidade e dá uma conferida também!

O fato mais importante que você deve saber sobre a asma é que ela tem tratamento e a melhor forma de prevenir crises é realizá-lo de forma correta.

Outro ponto é lembrar que pacientes com asma, ao longo do tratamento, passam por diversas situações que podem ser difíceis, como crises, internações, ajustes de medicações e, às vezes é natural as vezes se sentir desanimado diante da situação.

Por isso, o tratamento e acompanhamento com o médico e um psicólogo, quando possível, pode ser bem-vindo, pois eles podem ajudá-lo a entender melhor a situação e orientá-lo a como passar por essa fase sem relaxar ou deixar o tratamento de lado.

Conte, também, com a ajuda do FazBem. No blog, você encontra conteúdos incríveis com temas sobre a asma com responsabilidade e consciência da revisão da nossa equipe médica para garantir informações seguras para ajudar a sua saúde de verdade.

Referências:

1. http://www.sopterj.com.br/wp-content/themes/_sopterj_redesign_2017/_revista/2013/n_03/10.pdf

2. https://asbai.org.br/asma-atinge-20-milhoes-de-brasileiros/

3. http://www.iff.fiocruz.br/index.php/8-noticias/760-asma2021

4. https://www.primeirainfanciaempauta.org.br/a-crianca-e-seu-desenvolvimento-o-estressa-na-infancia.html

5. https://conteudo.omronbrasil.com/asma-e-fatores-psicologicos/

6. https://bvsms.saude.gov.br/asma/

BR-16290. Material destinado a pacientes. Jan/2022