Novembro Azul: alerta para a saúde dos homens
terça-feira, 24 nov 2020Saiba como se prevenir e quais sinais prestar atenção!
Novembro Azul é uma campanha feita no mês de novembro para conscientizar os homens sobre a importância de se prevenir contra o câncer de próstata.
O câncer de próstata é o tipo mais comum de câncer entre os homens. Segundo o INCA, Instituto Nacional do Câncer, no Brasil, 1 homem morre a cada 38 minutos devido a essa doença.
Mas, afinal, o que é e onde está localizada a próstata? A próstata é a glândula do sistema reprodutor masculino localizada abaixo da bexiga. Em homens mais jovens, a próstata tem aproximadamente o tamanho de uma noz e pesa cerca de 20 gramas, mas em homens mais velhos pode ser muito maior. Sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é auxiliar na produção do esperma.
Quando começar as consultas preventivas?
Visitas regulares ao urologista evitam que o homem seja surpreendido com um diagnóstico de câncer de próstata avançado. Por isso, as consultas preventivas devem ocorrer anualmente a partir dos 40 anos de idade, principalmente quando há histórico familiar ou algum fator de risco da doença.
Prevenção
Confira algumas práticas que te ajudarão na prevenção ao câncer de próstata!
- Evitar consumir álcool e grande quantidade de gordura na alimentação;
- Procurar consumir com regularidade vitaminas A e D;
- Fazer exercícios físicos diários, pois o sobrepeso e obesidade são fatores de risco para incidência da doença. O ideal é praticar, no mínimo, 30 minutos de atividade física por dia.
Fique atento!
Confira abaixo alguns dos sinais mais comuns apresentados pela doença. Observe e, se apresentar alguns dos sintomas abaixo, procure o seu médico.
- Presença de sangue na urina;
- Incômodo, dor ou ardência na hora de urinar;
- Jato urinário mais fraco que o normal;
- Dor durante a ejaculação;
- Necessidade de urinar com frequência, principalmente, à noite.