Pilates faz bem para quem tem diabetes. Saiba por quê!

Homem branco de cabelos brancos, com óculos, apoiado em uma bola de pilates fazendo um sinal de positivo com uma das mãos e sorrindo para a câmera.

Você que tem diabetes sabe da importância de incluir a prática de exercícios físicos na sua rotina. As opções são as mais diversas. Por isso é importante encontrar o esporte que seja o mais adequado para você.

Para as pessoas que não podem fazer atividades de grande impacto, muitas dúvidas e inseguranças podem surgir na hora de escolher uma atividade que faça a diferença no seu tratamento, mas não comprometa outras áreas da sua saúde. Nesse cenário, a prática de pilates pode ser uma ótima opção aliada no controle da diabetes.

 

Já falamos aqui no blog sobre os cuidados que você precisa tomar com a saúde do seu coração se você tem diabetes. A prática de pilates vai te ajudar a reduzir ainda mais os riscos de ter problemas com o seu coração, melhorando a circulação arterial, nos membros inferiores, prevenindo problemas cardíacos e elevando o bom colesterol.

Vale lembrar que é importante sempre conversar com o seu médico antes de começar uma atividade física nova e ter um instrutor que saiba adequar suas aulas com volume, frequência e intensidade que sejam adequadas para o seu caso.

 

 

 

Referências:
www.diabetesevoce.com.br/blog/pilates-e-adequado-para-tratamento-contra-a-diabetes/
Acessado em 09/03/2020
www.blogpilates.com.br/tratamento-diabetes/
Acessado em 09/03/2020
Imagem: Freepik
Icons by The Noun Project

BR-7985 – Abril/20 – Material destinado a pacientes

 

Os comentários estão fechados
Política de Cookies

Esse Website utiliza política de cookies para oferecer uma melhor experiência para o usuário.

Utilizando esse website você permite o uso desses cookies.

Descubra mais sobre como nós utilizamos e gerenciamos cookies lendo nossa Política de Cookies.