Tenho hipertensão, e agora?

Você foi diagnosticado com hipertensão arterial? Saiba que o tratamento dessa doença não se baseia só em medicamentos. Suas atitudes e hábitos são tão importantes quanto os remédios!

A boa notícia é que o FazBem te conta tudo o que você pode fazer para contribuir ainda mais para o seu tratamento e manter a sua pressão controlada.

 Veja também: Pressão alta tem remédio?

Tomar atitudes para conter a evolução da hipertensão arterial e evitar riscos maiores a longo prazo como infarto, insuficiência cardíaca, derrame cerebral e problemas renais.

O primeiro passo é adotar um estilo de vida mais saudável e levar isso a sério! Dependendo da causa da pressão alta e de quão alta ela está, só essa mudança de hábitos já pode minimizar o problema.

 Pode ser que você também precise tomar um ou mais medicamentos para ajudar no controle da pressão. Por isso é importante não faltar às consultas médicas para monitorar como você está e se o tratamento precisa de ajustes.

Veja alguns hábitos que você pode adotar para ajudar no controle da hipertensão!

Além disso, também é importante evitar a automedicação. Alguns remédios como antinflamatórios, anticoncepcionais, descongestionantes nasais, remédios para perda de peso ou drogas ilícitas podem alterar a sua pressão arterial. Na dúvida, é melhor falar com o seu médico.

 Adote essas medidas ainda hoje!

Confira as categorias “Comer Bem” e “Atividades Físicas” aqui do blog para mais dicas de hábitos que podem fazer a diferença no seu tratamento.

 

 

 

Referências:
www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/treatment/.
Acessado em: 20/02/2020
www.uptodate.com/contents/high-blood-pressure-diet-and-weight-beyond-thebasicstopicRef=4416&source=see_linkDIETARY%20CHANGES%20AND%20BLOOD%20PRESSURE
Acessado em: 20/02/2020
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20373417.

Acessado em: 20/02/2020
www.publicacoes.cardio.br/2014/diretrizes/2016/05_HIPERTENSAO_ARTERIAL.pdf.

Acessado em: 15/10/2018
www.uptodate.com/contents/high-blood-pressure-treatment-in-aadults-beyond-the-basics.

Acessado em: 20/02/2020
www.health.harvard.edu/heart-health/medications-for-treating-hypertension.

Acessado em: 20/02/2020
Imagem: Freepik

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Material destinado a pacientes. BR-7719 I Março/2020 
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