Como manter o diabetes sob controle?
terça-feira, 23 abr 2024
O diabetes é um problema de saúde pública que atinge o mundo inteiro.1
Isso se deve, principalmente, à adoção de estilos de vida pouco saudáveis marcados por sedentarismo, dieta inadequada e obesidade.1
Para lidar com isso, vamos explorar os diferentes aspectos dessa condição. Aqui, você vai descobrir o que é o diabetes, a importância de mantê-lo sob controle, riscos e cuidados.
Continue lendo para conferir!
O que é o diabetes mellitus (DM)?
O diabetes é uma doença caracterizada por níveis frequentemente elevados de açúcar no sangue (também conhecido como glicose).2
Ele é causado pela produção insuficiente ou resistência à insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo.2
Existem duas formas principais do diabetes: tipo 1, uma condição autoimune, na qual o sistema imunológico ataca as células que produzem insulina; e tipo 2, uma condição em que o corpo não consegue utilizar a insulina produzida, sendo mais comum em indivíduos com excesso de peso, sedentarismo, dieta inadequada e histórico familiar da doença. 2
Aqui, abordaremos cuidados importantes para controlar o diabetes tipo 2 por meio de hábitos saudáveis.2
Importância de manter o diabetes sob controle
Para que os seus efeitos não interfiram no dia a dia e não ocasionem complicações, como a hiperglicemia (excesso de glicose no sangue) e hipoglicemia (baixo nível de glicose no sangue), é fundamental manter o diabetes controlado. 3
Esse controle deve ser feito por meio de tratamento adequado, estilo de vida saudável e monitoramento da glicemia (concentração de glicose no sangue), conforme orientação médica. 3
Saiba mais: Complicações do diabetes não controlado: o que é pé diabético?
Hábitos saudáveis para controlar o diabetes
Mudanças positivas no estilo de vida são efetivas na prevenção e controle da doença.3 Entre elas:
Ah! E tudo isso somado ao acompanhamento médico regular.
Confira: É possível ter diabetes e ser saudável?
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Referências:
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Diabetes Mellitus. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/diabetes_mellitus_cab16.pdf. Acesso em 6 março de 2024.
SECRETARIA DA SAÚDE. Diabetes (diabetes mellitus). Disponível em: https://www.saude.pr.gov.br/Pagina/Diabetes-diabetes-mellitus#:~:text=Diabetes%20Mellitus%20(DM)%20%C3%A9%20uma,(%20hiperglicemia)%20de%20forma%20permanente. Acesso em 6 março de 2024.
GOVERNO BRASIL. Hábitos saudáveis e tratamento adequado são importantes para o controle da diabetes. Disponível em: https://www.gov.br/pt-br/noticias/saude-e-vigilancia-sanitaria/2020/11/habitos-saudaveis-e-tratamento-adequado-sao-importantes-para-o-controle-da-diabetes. Acesso em 6 março de 2024.
BR-29411. Material disponível para todos os públicos. Abril/2024. Este é um material informativo e não substitui o aconselhamento com um profissional de saúde.