Arritmia e atividade física combinam?

Quem tem arritmia cardíaca pode fazer atividade física?

A arritmia cardíaca é uma condição em que o coração não bate no ritmo normal. Isso pode causar sintomas como palpitações, tontura, falta de ar e desmaios.1 

Em alguns casos, essa doença pode ser grave e levar ao Acidente Vascular Cerebral (AVC) e à morte súbita se não for tratada de maneira adequada.1

Nesse contexto, será que fazer atividade física - prática que costuma mexer com o ritmo cardíaco - é indicado? É sobre isso que falaremos neste artigo. Para conferir a resposta, continue lendo! 

O que causa a arritmia cardíaca?

Não se sabe exatamente a causa desse problema. Há pessoas que nascem com a condição, enquanto em outras a arritmia é decorrente de questões de saúde ou do uso de medicamentos.1

Seja como for, em boa parte dos casos, não será necessário qualquer tipo de tratamento.1

Entretanto, se for identificado pelo profissional de saúde a necessidade de acompanhamento, dependendo do tipo e da intensidade da arritmia, será preciso utilizar medicações ou até mesmo passar por intervenções cirúrgicas.1

A atividade física pode ser feita se eu tiver arritmia cardíaca?

Sim, mas, para isso, é preciso ter o acompanhamento de um médico. Isso porque, em alguns casos, o exercício físico é um gatilho para a arritmia cardíaca - e, apesar de ser bem raro isso acontecer, é preciso ter certeza antes da prática.2

Além disso, ter a condição controlada, seja por meio de medicamentos ou outras formas de cuidado, é essencial para o bom funcionamento do coração.2

Feita de forma responsável, a atividade física pode até mesmo ajudar a prevenir crises ou o desenvolvimento da doença em si. E, por isso, vale a pena conversar com o especialista para entender como fazer essa prática funcionar para você ou seu familiar.2

Como fazer exercício físico de forma segura?

Para começar, consulte um médico e/ou educador físico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Esses profissionais vão determinar qual o melhor tipo de atividade para você e quais as precauções devem ser tomadas.3

Por fim, vale dizer que as atividades de alto impacto podem não ser recomendadas por aumentarem o risco de alterações anormais nos batimentos. Só as faça se seu profissional de saúde recomendar assim.3

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Referências:

1. HOSPITAL ALBERT EINSTEIN. Arritmias. Disponível em: https://www.einstein.br/especialidades/cardiologia/doencas-sintomas/arritmias. Acesso em: 21 out 2024.

2. HOSPITAL ALBERT EINSTEIN. Arritmia cardíaca: as respostas para 7 dúvidas sobre a condição. Disponível em: https://vidasaudavel.einstein.br/arritmia-cardiaca-as-respostas-para-7-duvidas-sobre-a-condicao/. Acesso em: 21 out 2024.

3. SOCIEDADE DE CARDIOLOGIA DO ESTADO DE SÃO PAULO. Reabilitação cardiovascular e fibrilação atrial: qual o papel do exercício físico diante dessa arritmia?. Disponível em: https://socesp.org.br/revista/leitor/revista-socesp-v33-n2-2023-33-2/reabilitacao-cardiovascular-e-fibrilacao-atrial-qual-o-papel-do-exercicio-fisico-diante-dessa-arritmia-963/#toc. Acesso em: 21 out 2024.

BR-36224. Material destinado a todos os públicos. Nov/2024.